6 ứng dụng chăm sóc sức khỏe tốt nhất trên điện thoại Android

  • Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất.
  • Có những ứng dụng có thể truy cập để cải thiện dinh dưỡng và tinh thần.
  • Các ứng dụng này đều miễn phí và dễ sử dụng.
  • Theo dõi và lập kế hoạch là điều cần thiết cho một lối sống lành mạnh.

Ứng dụng tốt nhất để chăm sóc sức khỏe của bạn

Hiện tại Việc sử dụng các thiết bị di động của chúng ta đã cách mạng hóa cách chúng ta thực hiện bất kỳ hoạt động nào trên thực tế. Chăm sóc sức khỏe của chúng ta là một trong những khía cạnh được hưởng lợi nhiều nhất. Ngày nay Chúng ta sẽ nói về một số ứng dụng tốt nhất để chăm sóc sức khỏe của bạn, tất cả đều có sẵn trong Cửa hàng Play.

Mỗi ứng dụng này đều được phát triển cho các mục đích cụ thể, mặc dù chúng đều có điểm chung là Họ sẽ giúp đỡ một cách đặc biệt để đạt được sự cân bằng hoàn hảo giữa sức khỏe thể chất và sự ổn định về mặt cảm xúc.. Điều tuyệt vời nhất là chúng hầu hết đều miễn phí và rất trực quan để sử dụng.

Đây là một số ứng dụng tốt nhất để chăm sóc sức khỏe của bạn, cả về thể chất và tinh thần:

Rootd-Cứu trợ lo ngại

Ứng dụng tốt nhất để chăm sóc sức khỏe của bạn

Chúng ta hãy chấp nhận một lần và mãi mãi rằng sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất rõ ràng.. Sự lo lắng ảnh hưởng đến hầu hết các hệ thống cơ thể của chúng ta theo những cách rất khác nhau., do đó tầm quan trọng của việc làm việc trên nó. Nếu bạn bị các cơn hoảng loạn hoặc lo lắng, dù chúng nhẹ đến đâu hay ngược lại nghiêm trọng, ứng dụng này sẽ rất hữu ích cho bạn.

Nó có một số các bài tập thở để làm dịu sự lo lắng, các bài học để cung cấp thông tin và giáo dục bạn về những gì đang xảy ra với bạn và hơn hết là biết cách phản ứng và hành động để cải thiện. Nó rất phổ biến trên Play Store, nơi Nó đã có hơn một triệu lượt tải xuống, bên cạnh những thành tích xuất sắc.

ekilu-Công thức nấu ăn Khỏe mạnh

Ứng dụng tốt nhất để chăm sóc sức khỏe của bạn

Với ứng dụng này bạn có thể thưởng thức hơn 2000 công thức nấu ăn lành mạnh và cân bằng, điều này sẽ giúp cải thiện đáng kể dinh dưỡng, cơ thể và sức khỏe tinh thần của bạn. Điều tuyệt vời nhất là chúng rất dễ thực hiện, sử dụng những nguyên liệu bạn có trong tay.

Các tính năng được yêu thích nhất của nó là:

  • Nó có phần lập kế hoạch bữa ăn, cái giúp bạn chuẩn bị thực đơn cho cả tuần. Bằng cách này, bạn sẽ không lãng phí thời gian và thức ăn để chuẩn bị các công thức nấu ăn khác.
  • Ăn uống lành mạnh với công thức nấu ăn rất đơn giản để thực hiện.
  • Có kiến ​​thức và theo dõi lượng dinh dưỡng hàng ngày những gì bạn tiêu thụ.

Ứng dụng này miễn phí, mặc dù tất nhiên phiên bản Premium cung cấp các công cụ bổ sung lãi. Nó có hơn 1 triệu lượt tải xuống và nhìn chung được đánh giá rất tích cực.

BetterMe: Huấn luyện sức khỏe

Ứng dụng tốt nhất để chăm sóc sức khỏe của bạn

Kiểm soát trọng lượng cơ thể, điều chỉnh mức độ căng thẳng và giải phóng năng lượng bằng cách sử dụng phương pháp này và ứng dụng đa năng, trong đó bạn có thể luyện tập các bài tập thể dục trị liệu, pilates và hơn thế nữa.

Các khía cạnh khiến chúng tôi yêu thích nó là:

  • Nó có một cách tiếp cận lành mạnh, hoàn toàn cá nhân hóa. Nghĩa là, ứng dụng này điều chỉnh theo lịch trình, lối sống và mong đợi của bạn về ứng dụng.
  • Nó có đào tạo cho bất kỳ cá nhân nào, Cho dù dành cho người mới bắt đầu hay những người khác đã thích nghi với cuộc sống phù hợp. Ngoài ra, tất nhiên, phải có các thói quen và kế hoạch tập luyện rất đầy đủ.
  • Anh tìm kế hoạch dinh dưỡng đã được các chuyên gia trong lĩnh vực này tạo ra một cách cẩn thận.
  • Đồng thời đếm số bước của bạn và cả lượng nước bạn tiêu thụ hàng ngày.

Nếu bạn muốn tải xuống ứng dụng này, bạn có thể tìm thấy nó trong Cửa hàng Play theo ý muốn của mình. Bạn nên biết rằng nó khá phổ biến và có nhiều ý kiến ​​tích cực bởi người dùng Internet, với số điểm 4.1 sao.

Bộ đếm bước

Ứng Dụng

Điều này ứng dụng có chức năng đếm bước sử dụng cảm biến được tích hợp vào thiết bị của bạn để theo dõi các bước đi của bạn trong một khoảng thời gian cụ thể, dù là hàng ngày, hàng tuần hay thậm chí hàng tháng. Việc nó không sử dụng GPS để theo dõi cũng có nghĩa là nó tiêu thụ ít pin hơn trên điện thoại di động của bạn.

Các tính năng phổ biến nhất của nó là:

  • Tiết kiệm pin đáng kể từ thiết bị di động của bạn.
  • Bạn không cần phải thanh toán để mở khóa các tùy chọn hoặc công cụ, nó hoàn toàn miễn phí và tất cả chúng đều có sẵn.
  • Không cần thiết bạn phải kích hoạt ứng dụng này cả ngày, nhưng bạn có thể làm điều đó như bạn muốn.
  • Tìm các báo cáo được sắp xếp bằng đồ họa rất trực quan và thú vị để bạn theo dõi.

Có rất nhiều chủ đề có sẵn để tùy chỉnh giao diện người dùng của ứng dụng, theo ý kiến ​​​​của chúng tôi là một trong những ứng dụng chăm sóc sức khỏe miễn phí tốt nhất trong Cửa hàng Play. Kể từ khi ra mắt cho đến nay nó đã có hơn 50 triệu lượt tải xuống, một con số không đáng kể.

theo dõi giấc ngủ
theo dõi giấc ngủ
Nhà phát triển: Tập thể hình Leap
Giá: Miễn phí

Theo dõi giấc ngủ

Ứng Dụng

Với các công cụ và chức năng mà ứng dụng này cung cấp cho bạn, Bạn sẽ có thể theo dõi cẩn thận thói quen ngủ của mình. Cho dù đó là số giờ bạn ngủ, chất lượng lịch ngủ và thậm chí cả tiếng ngáy của bạn.

Đây là một ứng dụng rất đầy đủ và hữu ích Nếu bạn là một trong những người thường xuyên bị mất ngủ, điều này chắc chắn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bạn.

6 điều bạn có thể làm với ứng dụng này là:

  • Khám phá độ dài của chu kỳ giấc ngủ của bạn và độ sâu của chúng.
  • Bạn có thể ghi lại tiếng ngáy của mình, và thậm chí lắng nghe những gì bạn nói trong khi ngủ.
  • Giữ tinh thần thoải mái và ngủ ngon hơn vào giờ đi ngủ.
  • Đặt báo thức để thức dậy một cách tốt nhất.
  • Theo dõi tâm trạng của bạn khi đi ngủ hoặc khi thức dậy, ngoài ra còn có những thông tin khác đáng quan tâm.

Nếu các tính năng của ứng dụng này khiến bạn quan tâm, bạn có thể tùy ý tìm thấy nó trong Cửa hàng Play. Nó đã tích lũy được hơn một triệu lượt tải xuống, và nói chung nó rất được người dùng Android yêu thích.

theo dõi giấc ngủ
theo dõi giấc ngủ
Nhà phát triển: Tập thể hình Leap
Giá: Miễn phí

Nhắc nhở uống nước

Ứng Dụng

Chúng ta có thể dành hàng giờ để khám phá tất cả những lợi ích mà việc uống nước đúng cách mang lại cho sức khỏe của bạn. Vì vậy ứng dụng này rất hữu ích nếu bạn là một trong những người thường xuyên quên uống đủ nước trong ngày. Bằng cách này, tất cả những tác động tiêu cực có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn sẽ được kiểm soát dễ dàng.

Các công cụ mà ứng dụng này cung cấp là gì?

  • Nó sẽ gửi thông báo cho bạn, bạn có thể định cấu hình theo cách thủ công hoặc sử dụng những cái được ứng dụng xác định trước.
  • Bạn có thể chèn đồ uống yêu thích của bạn và những loại bạn thường tiêu thụ, bằng cách này, chỉ số hydrat hóa sẽ được tính toán và lượng nước bạn nên tiêu thụ thêm.
  • Ứng dụng này điều chỉnh nhu cầu nước của bạn tùy theo điều kiện thời tiết mà yêu cầu đóng góp nhiều hay ít chất lỏng này.
  • Mang theo một kiểm soát cân nặng của bạn đúng cách cơ thể và chỉ số khối cơ thể của bạn.
  • Ứng dụng sẽ tạo đồ họa trực quan cho bạn số liệu thống kê về mức tiêu thụ nước của bạn trong khoảng thời gian cụ thể.

Sự dễ sử dụng của ứng dụng này là một tính năng hoạt động tích cực có lợi cho nó. Nó chắc chắn rất phổ biến và được hàng triệu người dùng Internet yêu thích., những người thường xuyên để lại đánh giá tích cực trên Cửa hàng Play.

Nhắc nhở uống nước
Nhắc nhở uống nước
Nhà phát triển: Ứng dụng trước
Giá: Miễn phí

Chúng tôi hy vọng rằng trong bài viết này Bạn đã tìm thấy một số ứng dụng tốt nhất để chăm sóc sức khỏe của mình trong Cửa hàng Play. Mỗi người trong số họ có những mục đích khác nhau, mặc dù chúng cực kỳ hữu ích. Điều tốt nhất là bạn có thể tìm thấy chúng miễn phí.

Nếu bài viết này thú vị với bạn, chúng tôi khuyên bạn nên làm như sau:

Các ứng dụng calisthenics tốt nhất tại nhà